Haziran ayında, sadece Türkiye ve Kıbrıs'ta değil, tüm Avrupa'da hava sıcaklıkları mevsim normallerinin oldukça üzerinde seyrediyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün tahminlerine göre, yaz boyunca sıcaklıkların bu yüksek seviyelerde kalmaya devam edeceği öngörülüyor.
Aşırı sıcaklar, çeşitli hasta grupları için risk oluştururken, kalp hastaları bu grupların başında geliyor. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji uzmanı Dr. Aziz Günsel, sıcaklıkların artmasıyla birlikte kalp hastalarının karşılaşabileceği riskleri ve alınması gereken önlemleri sıraladı.
Dr. Günsel, terlemeye bağlı su ve tuz kaybının kalp hızında artışa neden olduğunu, bunun da kalbin iş yükünü artırdığını belirtti. Yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp damar tıkanıklığı veya stent takılmış olan hastaların sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.
SICAK HAVALARDA BESLENMENİN ÖNEMİ
Dr. Günsel, yaz aylarında kalp hastalarının beslenme düzenlerine daha fazla özen göstermeleri gerektiğini söyledi. Yağlı ve kızartma türü ağır yiyecekler yerine, sebze ağırlıklı, bol lifli, haşlama veya ızgara türü hafif gıdaların tercih edilmesini önerdi. Ayrıca, öğünlerin sık ve küçük porsiyonlarda olması gerektiğini belirtti.
GÜNLÜK AKTİVİTELERİN ZAMANLAMASI
Dr. Günsel, günlük aktivitelerin zamanlamasının önemine de değindi. Gündüz saatlerinde, güneş ışınlarının en dik olduğu zamanlarda dışarı çıkılmaması, denize girilmemesi ve aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınılması gerektiğini söyledi. Tok karnına denize girmenin kalp hastaları için tehlikeli olabileceğini belirtti. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde hafif yürüyüşler veya yüzme gibi aktivitelerin yapılmasının yararlı olacağını ifade etti. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya baygınlık hissi durumunda en yakın sağlık merkezine başvurulması gerektiğini de ekledi.
İLAÇ KULLANIMI VE DOKTOR TAKİBİ
Dr. Günsel, düzenli ilaç kullanan kalp hastalarının, ilaç dozlarının hava sıcaklıklarına göre doktor kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların aşırı sıvı kaybı riski taşıdığını, bu durumun halsizlik, yorgunluk veya ritim bozukluklarına yol açabileceğini söyledi. Bu tür ilaç kullanan hastaların doktorlarıyla iletişimde kalarak ilaç dozlarını ayarlamaları gerektiğini vurguladı.
