Kemik erimesi genellikle kadınlarda görülür ve genellikle 45 yaşından sonra başlar. Ancak, ayva tüketimi bu hastalığın gelişimini doğal yollarla geciktirebilir. Kasım sonunda tezgahları süslemeye başlayan ve Aralık ayında bolca tüketilen ayva, kemik sağlığını destekleyici etkiler sunar.
Ayva, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve. Özellikle kan pıhtılaşmasını düzenleyen ve kemik sağlığı için kritik öneme sahip olan K vitamini içeriyor. Ayrıca, ayva B vitaminleri (B6 ve folik asit) de sağlar. Bu vitaminler, metabolizmayı destekler ve enerji üretimini artırıyor.
Ihlamur, kışın sevilen ve hastalıklara karşı etkili bir çay olarak biliniyor. Ayva ve ıhlamurun birleşimi ise sağlık açısından oldukça faydalı. Ayva, ıhlamur ve karanfil ile hazırlanan bu çayı sabah akşam aç karnına 1 çay bardağı içmek, kemik gelişimini destekler ve iskelet sistemini güçlendirir.
Ayva, ıhlamur ve karanfille birlikte kaynatıldığında, bağırsak iltihabını giderici etkiler gösterir ve sindirim sistemini düzenler. Detoks etkisi yaratan bu karışım, organları temizler ve genel olarak taze bir sistem sağlar.
