Bu özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ayrıca folat bakımından zengin olması nedeniyle nöral tüpün defekti gibi depolanmasına yardımcı olur.
Bamya aynı zamanda kemikleri birleştirir, cildinizi korur ve sindirim sistemini düzenler. Düzenli tüketimi kan basıncını ve dağılımını düşürerek kalbi korur. Bağışıklık sistemi besinleri ve besin takviyesini arttırır. Bunların yanı sıra, kalorisi düşük olduğu için kilo vermek isteyenler için de ideal bir sebzedir.
Bamyada zararlı bir etki bulunmamakla birlikte, bazılarının aşırı tüketim alerjisine neden olabilir. Ancak genel olarak bamya, faydalı bir sebzedir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da bamyanın sağlık koşullarında mevcut olduğunu belirtiyor. Saraçoğlu, bamya kürünün çok sayıda kişiye yardımcı olduğunu belirtti. Özellikle diyabet kontrolünü, bamya kürüyle kan şekerlerini düşürebilirler. Bamya, sindirim sistemi için bir sebzedir ve çıkış seçeneklerine sahiptir.
Bu bilgilerde, bamyanın sağlık için artışını ve faydalarını vurgular. Bamya, üretici ve lezzetli bir sebze olarak düzenli olarak tüketildiğinde sağlığa birçok olumlu katkı sağlar.
