Yaşlanmanın doğal belirtilerinden bazıları; kırışıklık, cilt sarkması, kas kaybı, kırılgan kemikler, enerji eksikliği, hafıza kaybı, zayıflamış bağışıklık sistemi gibi belirtiler olarak sayılabiliyor.
Nitekim hızlı yaşlanma sonucunda söz konusu belirtilerle genç yaşlarda da karşılaşılabiliyor. Ayrıca genç kalmak için bazı besinlere dikkat edilmesi de tavsiye edilebiliyor.
İşte yaşlanmayı hızlandıran besinlerden bazıları şu şekilde; trans yağlar, tuz, yüksek doymuş yağ barındıran besinler, şekerli ve işlenmiş gıdalar...
