Fındık başlı başına çok önemli ve sağlıklı besin kaynakları içerisinde yer alır. Son dönemlerde ise özellikle yağı üzerinden de fındık çok fazla değerlendiriliyor. Birçok değişik organ ile beraber vücudun direnci konusunda güçlü bir önlem sunduğunu dile getirmek gerekir.
Son dönemlerde özellikle faydaları ile öne çıkan fındık yağının neye iyi geldiği merak ediliyor. Farklı tüketim yöntemleri ile beraber özellikle insan sağlığı açısından önemli bir potansiyel teşkil ettiğini ifade etmek gerekir.
- İçerisindeki doymamış yağ asitleri ile beraber kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Özellikle kansere karşı önemli bir koruma teşkil eder.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Kaslar üzerindeki gerginliği ve kas yorgunluğunu önemli oranda azaltır.
- Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olur.
- Sadece fiziksel değil aynı zamanda zihinsel olarak da kişinin rahatlamasına olanak sağlar.
Yukarıda verilen faydaları ile beraber fındık yağı değişik tüketim yolları üzerinden değerlendirilebilir. Tamamen içeriğindeki doğal besin kaynakları ile beraber birçok önemli katkı sunduğunu söylemek mümkün.
Özellikle insan sağlığını tehdit edecek birçok farklı hastalığa karşı fındık yağı önemli bir koruma sağlamaktadır.
- Diyabet riskini önemli oranda azaltır.
- Beyin sağlığını korur ve hastalıklara karşı önlem alır.
- Kansere karşı koruyucu bir etki sağlar.
- Kabızlığı önlemede yardımcıdır.
- Mide ve bağırsak gibi organlarda oluşacak kötü durumlara karşı etkilidir.
- Kolesterolü düşürücü bir etkisi bulunur.
