Frenk üzümü, siyah ve kırmızı olmak üzere iki türü bulunan, lezzeti ve besin değeri ile öne çıkan bir meyvedir. C vitamini, antioksidanlar ve lif bakımından zengin olan frenk üzümü, birçok sağlık sorununa karşı fayda sağlayabilir.
FRENK ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR:
Frenk üzümü, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR:
Frenk üzümü, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı önleyen ve yaşlanma karşıtı etkisi olan antioksidanlar bakımından zengindir.
KALP SAĞLIĞINI KORUR:
Frenk üzümü, antioksidan içeriği sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir. Kan basıncını düşürmeye ve kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
KANSERE KARŞI KORUR:
Frenk üzümündeki antioksidanlar, bazı kanser türlerinin oluşum riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER:
Frenk üzümü, lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı önler ve bağırsak florasını dengeler.
BEYİN SAĞLIĞINI KORUR:
Frenk üzümü, hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirmeye yardımcı olabilir. Alzheimer ve demans gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
CİLT SAĞLIĞINI KORUR:
Frenk üzümü, antioksidan içeriği sayesinde cilt hücrelerini korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
FRENK ÜZÜMÜ NASIL TÜKETİLİR?
Frenk üzümü taze olarak tüketilebileceği gibi, reçel, marmelat, meyve suyu ve şurup yapımında da kullanılabilir. Ayrıca kurutulmuş olarak da tüketilebilir.
FRENK ÜZÜMÜ TÜKETİRKEN DİKKAT!
Frenk üzümü, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Hamile ve emziren kadınların frenk üzümü tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir.
