Havuç neye iyi gelir?

Havuç neye iyi gelir?

Sağlıklı beslenmede önemli bir yer tutan havuç, düşük kalorili ve besleyici özellikleri ile öne çıkıyor. Havucun faydaları say say bitmiyor. İşte faydaları…

Hem havuç hem de havuç suyu, sindirim sistemimizde önemli görevler üstleniyor. İşte merak edilenler...

DÜŞÜK KALORİLİ VE BESLEYİCİ

Havuç ve havuç suyu, düşük kalori içeriğine rağmen oldukça besleyicidir. Zayıflama ve kilo koruma süreçlerinde etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yemek tokluk hissi sağlar.

SİNDİRİM VE KARACİĞER SAĞLIĞI

Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.

CİLT SAĞLIĞI

Cildi canlandırır ve güzelleştirir.

YAŞLANMA KARŞITI

Yaşlanmaya bağlı ağrı ve sızıları azaltır.

GÖZ SAĞLIĞI

Doğal A vitamini kaynağı olarak göz sağlığını ve görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.

KALP VE DAMAR SAĞLIĞI

Potasyum ve posa içeriği ile kolesterol ve hipertansiyonla savaşır.

Karaciğer ve Safra Kesesi: Safra kesesi ve karaciğer enzimlerinin düzenlenmesine yardımcı olur, yağlanmayı azaltır.

Antioksidan Özellikler: E vitamini içeriği ile kanser oluşumunu engeller ve beta-karoten sayesinde hücre dejenerasyonunu önler.

Zihinsel Performans: Limon ve zeytinyağı ile hazırlanan havuç salatası, zihni açar ve öğrenmeyi hızlandırır.