Lezzeti ile bilinen incir aynı zamanda sağlık açısından pek çok yararı bulunan bir meyvedir. İçinde mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içermesi sebebi ile pek çok rahatsızlığa hem kuru hem de yaş incir iyi gelmektedir. İşte bu mucizevi meyvenin faydaları…
İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR?
İncir özellikle Ege Bölgemizde çokça yetişen ve yararları saymakla bitmeyen meyvelerden bir tanesidir. İncirin hem kuru hali hem de yaş halinin insan vücuduna ve ruh sağlığına ciddi ölçüde faydası bulunmaktadır.
KURU İNCİRİN FAYDALARI
Kuru incirin lif oranı yaş incire göre çok daha fazladır. Bu özelliği nedeni ile sindirim sağlığını korur ve hazımsızlığa iyi gelir.
Çok iyi bir antioksidan kaynağı olduğu için kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İçindeki sodyum nedeni ile hipertansiyon hastalığına yakalanma riskini azaltır.
