Kuru incir, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler ve hazımsızlığı önler. Antioksidan bakımından zengin olup, kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
İçeriğindeki sodyum miktarı, hipertansiyon riskini azaltmaya yardımcı olur. Demir açısından zengin olduğu için vücuttaki demir ihtiyacını karşılar. Kanser hücrelerinin yayılmasını yavaşlatıcı etkisi vardır, bu nedenle kanser tedavisinde destekleyici olarak kullanılır. Antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki hasarlı hücrelerin doğal yollarla atılmasını sağlar.
İncir, Ege Bölgesi'nde yaygın olarak yetişen ve sağlık açısından önemli bir besindir. Hem kuru hem de yaş olarak tüketildiğinde vücut için birçok yararı bulunmaktadır.
