Yaz aylarında sulu meyvelerin kişiler tarafından daha çok tüketilmesi önerilir. Bunun nedeni sıcaklardan dolayı vücudun aşırı terlemesinden dolayı su kaybı meydana gelir. Gün içinde tüketilen meyveler de kaybedilen bu suyun bir kısmını karşılamaya yardımcı olur. Su açısından zengin olan meyvelerin başında ise kavun gelir.
Yaz aylarında soğuk olarak tüketilen kavun aynı zamanda kalori açısından da oldukça düşüktür. Bu yüzden yaz aylarında kilolarını korumak isteyen kişilerin de beslenme listesinde yerini almaktadır. Kavun sağlık için faydalı da bir meyvedir. Peki, kavunun faydaları nelerdir? İşte Kavun hakkında merak edilenler.
KAVUNUN FAYDALARI
Kavunun faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da özellikle yaz aylarında daha da ön plana çıkartılır. İşte kavunun faydaları:
- Kavun akciğer için faydalı bir meyvedir. Akciğerde virüslerin uzun süre kalmasını engeller.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren bir etkisi bulunur.
- Karotenoid maddesi içeriği ile kanseri engelleyici özelliği bulunur.
- Kan pıhtılaşmasını engeller. Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
- Hücreleri yeniler ve cildin daha nemli, parlak görünmesini sağlar.
- Kalp ritim sağlığına iyi gelir.
- Böbrek hastalarının tüketmesi önerilir.
- B vitamini içeriği sayesinde enerji verici özelliği vardır.
- Folik asit içeriği bulunan kavun saç dökülmesinde engelleyici bir rol oynar.
- Göz sağlığı için faydalıdır.
- Göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur.
- Regl düzensizliklerinin önüne geçebilir.
