Soğuk havaların iç ısıtan simgesi kestane hem lezzeti hem de sağlığa faydaları ile biliniyor. Uzmanlar kestanenin günde 10 adet tüketilmesini öneriyor.
Vücudun ihtiyaç duyduğu günlük C vitamini ihtiyacını karşılayan kestanen kış aylarında yok satıyor.
İşte antioksidan kaynağı kestanenin faydaları…
Kan basıncını düzenler
Kemikleri korur
Kolesterolü düşürür
Kalp sağlığını korur
Kilo vermeye yardımcı olur
Sindirimi destekler
