Kırmızı biber, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu etkisi vardır.
İçerdiği beta karoten ve likopen gibi antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Bu antioksidanlar aynı zamanda kansere karşı da koruyucu özellik taşır.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Kırmızı biber, sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur. İçerdiği lifler sayesinde bağırsak hareketlerini artırır ve kabızlığı önler.
KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bilinen kırmızı biber, kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir. Vücut ısısını artırarak daha fazla kalori yakılmasını sağlar.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Kırmızı biberde bulunan kapsaisin maddesi, kan dolaşımını iyileştirir ve kolesterol seviyelerini dengeler. Bu sayede kalp krizi ve felç riskini azaltır.
AĞRI KESİCİ ÖZELLİĞİ VARDIR
Kapsaisin aynı zamanda doğal bir ağrı kesici olarak da bilinir. Kas ağrıları, artrit ve diğer eklem rahatsızlıklarında ağrıyı hafifletir.
CİLT SAĞLIĞINI KORUR
Kırmızı biberdeki antioksidanlar cilt sağlığı için de faydalıdır. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve daha sağlıklı bir cilt görünümü sağlar.
AZ BİLİNEN FAYDALARI
İçerdiği beta karoten sayesinde göz sağlığını korur, gece körlüğü ve makula dejenerasyonunu önler. Beyinde endorfin salgılanmasını artırarak ruh halini iyileştirir, depresyon belirtilerini hafifletir. Beyaz kan hücrelerinin etkinliğini artırarak bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirir.
