Yapraklarının C, E va A vitamini deposu olması dışında, zengin kalsiyum, protein ve potasyuma sahip olması bakımından zengin olan Moringa Olefeira, koza ve meyvesinden tutun da, kök kısmı, kabuğu, yaprakları, tohumu ve çiçekleri yenilebilir bir bitkidir.
MORİNGA NASIL KULLANILIR?
Moringa daha çok çay olarak kullanılır. Çay formunun sıcak ya da soğuk olarak içilebilmesi onu her mevsim tüketilebilir kılmaktadır. Hafif çimen ve topraksı tadını dengelemek için içine katılan tarçın, limon ve fesleğen gibi aromalı bitkiler atılarak, tadının dengelenmesi de sağlanabilir.
Ayrıca yapraklarından elde edilen tozu cilt maskesi olarak da kullanılabilmektedir.
MORİNGA ÇAYI NE İŞE YARAR?
A, C, E vitamini, flavonid, polifenol ve askorbik asit gibi bol miktarda antioksidanlar barındırması yanı sıra içerisindeki potasyum, protein ve kalsiyum bakımından da zengindir. Kafi miktarda vitamin ve antioksidanlar içermesi ile sindirim sistemini düzenlemeye ve zayıflamaya etki eder. Bu etkileri ile moringa sağlık açısından önemli faydalar üretir.
MORİNGA ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?
Moringa çayının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Vücudun hücre hasarları ve iltihaplanma ile savaşmasını sağlar
- Sindirim sistemini düzenlediği için kabızlık sorununu ortadan kaldırır
- Metabolizmayı hızlandırıp, vücudun yağ depolamasına engel olur
- Kolestrol seviyesini düşük tutması kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar
- Göz sağlığını korumaya yardımcıdır
- Tokluk hissi sağlaması ile kilo vermeye yardımcıdır
- Yaşlanma karşıtı olup, cildin genç kalmasını destekler
- Kan şekerini düşürür
- Alzheimer hastalığının tedavisinde kullanılır
- Karaciğer sağlığını korur
