İçeriğindeki vitaminler, demir, magnezyum ve lif sayesinde pırasa, kilo vermek isteyenler için de ideal bir besindir. İşte pırasanın sağlık açısından faydaları:
Hipertansiyon Riskini Azaltır: Pırasanın içerisinde bulunan kaempherol bileşeni, kan damarlarının gevşemesine yardımcı olarak hipertansiyon riskini azaltır. Ayrıca, kan dolaşımını düzenleyen K vitamini içerir.
Kemik Sağlığına Katkı: Yüksek K vitamini içeriği sayesinde pırasa, kemik sağlığı için önemli bir besindir. Özellikle çocukların gelişme dönemlerinde tüketilmesi önerilir.
Kalp Sağlığını Destekler: Pırasa, kalp sağlığına iyi gelir ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlar.
Kronik İltihapları Azaltır: K vitamini ve B6 vitamini içeriği sayesinde pırasa, kronik iltihapları azaltır ve antienflamatuar özellik gösterir.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Düşük kalorili ve lifli bir besin olan pırasa, kilo vermek isteyenler tarafından tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olur.
Detoks Etkisi Sağlar: İdrar sökücü özelliği olan pırasa, vücudu temizleyerek cildin daha sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
