Şerbetçi otu, ilaç yapımında da kullanılan bitkiler arasında yer alır. Kaynar su ile demlenerek birçok hastalığın tedavisine katkı sağlayabilir. Şerbetçi otu, kendirgiller familyasından gelir ve aktarlardan kolayca temin edilebilir. Alternatif tıbbın kabul ettiği ilaç bitkileri arasında yer alır. Kozalağa benzeyen görünümüyle dikkat çeker ve genellikle kaynar su ile demlenerek çay formunda tüketilir. Hazırlanması kolay olan bitki çaylarından biridir ve içerisinde magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi birçok vitamin ve mineral barındırır.
ŞERBETÇİ OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?
- Şerbetçi otu çayının sakinleştirici etkisi vardır ve doktor kontrolünde depresyon gibi durumlar için önerilebilir. Ayrıca sinir sistemini düzenler, sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
- Mide ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, adet dönemindeki sancıların azalmasına destek olabilir ve adet düzenleyici etkisiyle bilinir.
- İştah açıcı özelliği vardır ve sindirim sistemini düzenler.
- Ödem atılmasına yardımcı olur ve kemik erimesine karşı koruyucu etkisi bulunur.
- Bazı çalışmalar, kanserle mücadele eden kişilere destek olabileceğini göstermiştir.
- Uykusuzluk sorunu yaşayanlar tarafından tercih edilen bir bitki çayıdır ve romatizma kaynaklı ağrıları hafifletebilir.
- Prostat kanserine karşı koruyucu etkileri bulunur ve gün içinde içildiği zaman enerji verebilir. Hormonları olumlu yönde etkileyebilir.
ŞERBETÇİ OTU ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Tüm besinlerin gereğinden fazla tüketilmesi vücutta zararlara yol açabilir. Şerbetçi otu çayı da günlük bir bardaktan fazla içilmemelidir. Özellikle alerjik bünyeler, hamileler, bir hastalığın tedavi sürecinde olanlar ve düzenli ilaç kullananlar için doktor onayı olmadan tüketilmesi önerilmez. Aksi takdirde fayda sağlamak yerine zarar verebilir.
Şerbetçi otu çayının bilinen bazı yan etkileri şunlardır:
- Depresyon durumunu tetikleyebilir.
- Çocuklar için zararlı olabilir.
- Mide bulantısına neden olabilir.
- Baş dönmesine sebep olabilir.
ŞERBETÇİ OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Şerbetçi otu çayı tarifi için gereken malzemeler:
- Bir tatlı kaşığı silme kuru şerbetçi otu (Aktarlardan temin edilebilir.)
- Bir bardak temiz içme suyu
- Arzuya göre bir çay kaşığı bal (Damak tadına göre ayarlanabilir)
Hazırlanışı:
- Bir bardak suyu kaynatın.
- Kaynamış suyun içine bir tatlı kaşığı silme kuru şerbetçi otunu ekleyin.
- Demlenmesi için 5-10 dakika bekletin.
- Süzerek içine bal ekleyin ve karıştırın.
- Ilık veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Bu çayı yaparken ölçüler ve demleme süresi kişisel tercihlere göre ayarlanabilir.
