Aşk, bir kez kalbe düştüğünde, unutulması pek kolay olmayan bir duygu olur. Sevdiğimiz birini düşünmek, onun kalbimizde özel bir yer edinmesiyle başlar ve bazen bu düşünceler uzun süre boyunca bizimle kalabilir. Ancak, ilişkiler her zaman sonsuza dek sürmez ve sevdiğimiz kişi bazen hayatımızdan çıkar. İşte tam da bu noktada, unutma süreci devreye girer ve içimizdeki duygusal bağları zayıflatma zamanı gelir.
Peki, aşk acısından kurtulmak için neler yapabiliriz? İşte bunu başarmanın yolları:
1. Gerçek Sebeplerle Yüzleşin
Birlikte olamamanızın gerçek nedenini kabul edin. Ayrılmanızın ya da birlikte olmamanızın bir sebebi vardı. Belki sizi yeterince sevmedi, belki kalbi hep başkasındaydı ya da belki de hiç birbirinize uygun değildiniz. Gerçek sebebi kabul edin. "Aslında çok mutluyduk, hiçbir sorunumuz yoktu" yalanından kurtulun. Gerçekleri ne kadar çabuk kabullenirseniz, onu o kadar çabuk unutabilirsiniz.
2. Tüm Köprüleri Yakın
Onu görmüyor, konuşmuyor olsanız da hayatında neler olup bittiğini biliyorsanız, tüm köprüleri yakmamışsınız demektir. Ortak arkadaşlardan bilgi toplamayı bırakın. Arkadaşlarınıza onun hakkında bilgi duymak istemediğinizi söyleyin ve buna devam ederlerse onlarla da aranıza mesafe koyun. Ailesiyle görüşmeyi de tamamen bırakın.
3. İletişimi Kesin
Onu unutmak istiyorsanız, onunla olan tüm iletişimi kesin. Her gün görüşmek, telefonlaşmak, mesajlaşmak veya sosyal medyada takip etmek, onu unutmanızı imkansız hale getirir. Hatta ilişkinizi bitirmenize rağmen hâlâ onunla yatıyorsanız, kendinize en büyük kötülüğü yapıyorsunuz demektir. Onu hayatınızdan çıkarmak için gerekli adımları atın.
4. Kendinize Odaklanın
Onu düşünmek yerine, kendiniz için ne yapabileceğinizi düşünün. O gitti ve kendinizi boşlukta hissediyorsunuz. Ancak bu, yapmayı istediğiniz her şey için daha çok fırsatınız olduğu anlamına gelir. Kendiniz için yaşayın, yeni şeyler deneyimleyin.
5. Kendinizi Oyalayın
Ayrılık acısı çekiyorken zaman geçmek bilmez. Ancak kendinizi oyalamanın yollarını keşfederek bu süreci atlatabilirsiniz. İşinize, hobilerinize, arkadaşlarınıza ve ailenize zaman ayırın. Aklınızı ondan alacak ne varsa bulun ve ona odaklanın.
6. Affedin
Affetmek zor olabilir ama iyileştiricidir. Öncelikle kendinizi affedin. "Keşke biraz daha şöyle davransaydım, belki yürütebilirdik" düşüncesinden uzaklaşın. Bu ilişkinin bitmesinin sebebi siz değilsiniz. Kendinizi affedin ve sonra da onu affedin. Belli ki sizi, sizin istediğiniz gibi sevmeye kapasitesi yetmedi. Affedin ki yolunuza devam edebilesiniz.
7. Yeni İnsanlarla Tanışın
Hayatınıza yeni insanlar sokmaktan korkmayın. Buradaki yeni insanlar, yeni sevgililer anlamına gelmiyor. Yeni sosyal çevrelere dahil olun. Yeni insanlar, aklınızı ve sosyal hayatınızı oyalayacaktır. Belki bu ortamlardan birinde gerçek aşkınızı da bulabilirsiniz.
8. Kendinizi Kandırmayı Bırakın
Kendinize dürüst olun. Bu ilişki bitti ve yeniden başlamayacak. Kendinizi boşuna ümitlendirmeyin. Gerçeklerle yüzleşin. Ümidinizi öldürün ki sevginizi de takip etsin.
Hayat, geçmişe takılıp kalmak için çok kısa. Kendinize yeni fırsatlar tanıyın ve geleceğe umutla bakın. Unutmayın, her son yeni bir başlangıcın habercisidir.