1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Ayva, C vitamini açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı direnç kazandırır.
2. Sindirim Sistemini Düzenler:
Ayva, lif açısından zengin bir meyve olarak sindirim sistemini destekler. Lif, sindirim sürecini düzenleyerek kabızlık sorunlarını azaltabilir ve bağırsak sağlığını düzenler.
3. Kolesterol Seviyelerini Kontrol Altına Alır:
Ayva, kolesterol seviyelerini dengeleyici etkisiyle bilinir. İçeriğindeki pektin, kandaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Bu da kalp sağlığını koruma açısından önemli bir faktör.
4. Göz sağlığını destekler:
5. Antioksidan etkileriyle hücreleri korur:
6. Kan Basıncını Düşürür:
Potasyum açısından zengin olan ayva, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.