BAMYANIN FAYDALARI
Bamyanın sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:
Kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur
Bamyadaki pektin, LDL'yi veya kötü kolesterolü düşürür, bu da kalp fonksiyonunu iyileştirir.
Mide problemlerini önler
Bamya suyu emmeye yardımcı olur ve aşırı kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar. İçeriğindeki büyük su yüzdesi kabızlık, gaz, şişkinlik ve mide problemlerini önler.