İnsanlar sağlıklı bir yaşam sürmek için genellikle vücutlarına yararlı besinler tüketirler. Bu besinler arasında yer alan erik, önemli bir meyve olarak bilinir ve birçok sağlık faydası bulunur. Erikle ilgili merak edilenler arasında eriğin faydaları, erik suyunun ve erik çekirdeğinin sağlık üzerindeki etkileri gibi konular ön plana çıkar.
Eriğin faydaları şunlardır:
Kabızlık durumuna faydalı olup bağırsakları çalıştırır.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Astım, bronşit gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
Kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir.
Menopoz döneminde östrojen hormonunu dengeleyerek fayda sağlar.
Kolesterol, şeker gibi hastalıklara karşı koruyucu özellik gösterir.
Vücudun demir gereksinimini karşılar.
Kanı temizleyici özelliği bulunur.
Bağ dokularını güçlendirerek sıkı ve fit bir vücuda sahip olmayı kolaylaştırır.
Karaciğer ve safra için faydalıdır.
İçerdiği magnezyum sayesinde kas dokularını korur.
Kilo vermeye yardımcı olur.
A vitamini ve fosfor içeriğiyle vücuda fayda sağlar.
Akciğer sağlığını korur.
Diş ve diş etlerini güçlendirir.
Böbrek üstü bezlerinin çalışmasını destekler.
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur.
Cildin genç kalmasına yardımcı olur.
Sinir sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.
Böbreklerin sağlıklı çalışmasını destekler.
Bağırsak kurtlarının tedavisinde kullanılabilir.
Hamilelik döneminde fetüsün gelişmesine yardımcı olabilir.