Kabak çekirdeğinin sadece uyku düzenine değil, genel sağlığa olan faydaları da gün yüzüne çıkmaya devam ediyor. Kabak çekirdeğinin diğer faydaları şu şekilde sıralanıyor:
Antioksidan Bakımından Zengin: Kabak çekirdeği, antioksidan içeriği ile hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
Diyabet Riskini Azaltabilir: Kabak çekirdeğinin düzenli tüketimi, diyabet riskini azaltmada olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Antikanser Özelliklere Sahip: Araştırmalar, kabak çekirdeğinin antikanser özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.
Kötü Kolesterolü Düşürebilir: Sağlıklı yağ asitleri içeren kabak çekirdeği, kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir.
Diyet Atıştırmalığı Olarak Uygun: Protein, lif ve vitamin açısından zengin olan kabak çekirdeği, diyet atıştırmalığı olarak ideal bir seçenektir.
Parazit Atılmasını Sağlar: Kabak çekirdeği, vücuttaki parazitlerin atılmasına yardımcı olabilir.
Mesane Sağlığına Faydalıdır: Kabak çekirdeğinin düzenli tüketimi, mesane sağlığını destekleyebilir.
Kemik Oluşumu İçin Önemli: İçerdiği mineraller ile kabak çekirdeği, kemik sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
İyi Bir Çinko Kaynağıdır: Çinko açısından zengin olan kabak çekirdeği, vücut için önemli bir mineral kaynağıdır.
Retina Sağlığını Korur: A vitamini içeren kabak çekirdeği, retina sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Saçları Güçlendirir: Kabak çekirdeğinde bulunan besinler, saçları güçlendirmeye katkı sağlar.
Sperm Kalitesini Artırır: Bazı araştırmalar, kabak çekirdeğinin sperm kalitesini artırabileceğini göstermektedir.
Bağışıklığı Güçlendirir: Kabak çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendiren önemli besinleri içerir.
Prostat Sağlığını Destekler: Erkeklerde prostat sağlığını desteklemede olumlu etkileri olabilir.
Cilt Sağlığını Korur: Vitamin ve mineraller bakımından zengin olan kabak çekirdeği, cilt sağlığını destekler.
Kabızlık Problemlerini Hafifletir: Sindirim sistemini düzenleyen kabak çekirdeği, kabızlık problemlerini hafifletebilir.
Kalp Sağlığını Korur: Sağlıklı yağlar içeren kabak çekirdeği, kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Besin İçeriği Zengindir: Protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin içeriğiyle kabak çekirdeği, besin değeri yüksek bir atıştırmalıktır.