Keten tohumu bağırsakları çalıştırması ve içerdiği zengin B12 vitaminin yanı sıra sağladığı tokluk hissi ile zayıflamak için de kullanılır. Bu tohum ile hem sağlıklı hem de doyurucu yemekler yapılabilir. Keten tohumu yemeklerin yanı sıra çay olarak da tüketilebilir.
Bitki öncelikli olarak liflerinden ve tohumlarından yararlanmak amacıyla yetiştirilir.
Müshil etkisi ile kabızlık sorunu yaşayanlara önerilir.
Zayıflama ve diyet konusunda yardımcı besin olarak sıklıkla kullanılır.
Bitkinin tohumu yüksek oranda Omega 3 ve B12 vitamini içerdiği için son derece yararlıdır. Vejetaryenlerin günlük diyetlerinde keten tohumuna mutlaka yer vermeleri tavsiye edilir.
Kolesterol düşüren, bağırsakları çalıştıran ve temizleyen keten tohumu felce ve kansere karşı da etkilidir.
Keten tohumu yağı emziren annelerin sütünün kalitesini artırır. “Keten tohumunu emziren anneler kullanabilir mi?” sorusu da doktorun önerilerine dikkat edildiği takdirde kullanılabilir, şeklinde cevaplanır.