İçeriğinde magnezyum, çinko, potasyum, fosfor, beta karoten, sodyum, C vitamini, A vitamini, B vitamini ve D vitamini bulunduran kudret narının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Diyabeti kontrol altında tutup, kan şekerini düşürür
Solunum sistemini destekler
Kan dolaşımına katkı sağlar
Kolit, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur.
Gece görüşünü artırıp, göz sağlığını korur
Enfeksiyon hastalıklarına karşı etkilidir
Üst solunum yolu rahatsızlıklarının belirtilerini azaltır
Saç dökülmesine iyi gelir
Cilt problemleri ve rahatsızlıklarını giderir
Sindirim sistemini düzenleyip, kabızlığın ve hazımsızlığın giderir
Kalp damar sağlığını destekler, kötü huylu kolesterol değerini düşürür
Kemik gelişimine katkı sağlar
Kilo verme sürecine yardımcı olur