Mandalina, vücuda pek çok faydası olan ve insanlar tarafından tüketilmesi gereken içerisinde C vitamini, güçlü antioksidan ve su bakımından zengin bir kış meyvesidir. Ayrıca potasyum ve B vitaminleri gibi farklı vitamin ve mineralleri de içermektedir. Meyve kabukları ile pek çok rahatsızlığa karşı koruyucu flavonoidler gibi antioksidanlar bakımından güçlü ve bağışıklık sistemini desteklemektedir.
Mandalina içerisinde bulundurduğu yüksek lif oranı ile sindirim sistemine fayda sağlar ve uzun süre tokluk hissi verir. Kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İnsan sağlığına ve vücuda olumlu etkileri çok fazla olan mandalinanın faydaları şu şekildedir:
A vitamini özelliği ile göz sağlığını korur
C vitamini bakımından zengindir
Kemik gelişimine katkı sağlar
Ameliyat sonrası yaralarda iyileşmeyi hızlandırır
Kalp hastalığına neden olan risk faktörlerini azaltır
Vücuttaki kolajen miktarını dengeler
Yüksek bir antioksidan kaynağıdır
Flavonoidler açısından zengindir
Bağışıklık sistemine fayda sağlar
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı bağışıklığı destekler
Kalp sağlığına faydalıdır