K vitamini içeriği yüksek olan pırasa kemik sağlığı için önemli bir besindir. Bu yüzden çocukların gelişme dönemlerinde tüketmesi önerilmektedir.
Kalp sağlığına iyi gelir.
K vitamini içeriği ile kronik iltihapları azaltır. B6 vitaminiyle de antienflamatuar özelliğe sahiptir.
Düşük kalorili lifli bir besin olan pırasa kilo vermek isteyen kişiler tarafından tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olur.
İdrar sökücü özelliği olan pırasa detoks etkisi sağlar. Vücudu temizleyerek cildin daha sağlıklı bir görüntüye kavuşmasına yardımcı olur.