Yaz mevsiminde sofraların vazgeçilmezi semizotu, çoklu doymamış yağ asidi türü olan omega-3 bakımından zengindir.
İşte semizotunun faydaları
İçinde A, C ve B kompleks vitaminleri vardır.
Kalorisi düşüktür, tüketildiğinde enerji verir.
Demir ve bakır içinde barındırdığı için kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olur.
Saçların uzaması için demir ve bakır minerallerine ihtiyaç vardır semizotu tüketildiğinde bu ihtiyaç karşılanır, saçların uzamasına yardımcı olur.
A ve C vitamini bolca barındıran semizotu antioksidan görevi vardır.
Ağız ve akciğer kanseri riskini düşürür.
Otizm, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi gelişim bozukluklarını azaltır.
Şeker hastalarının da tüketebileceği gibi kan şekerini dengeler.
Alternatif tıpta birçok tarifte yer alan semizotu lapa olarak hazırlanırsa yanıklara ve enfeksiyonlara iyi gelir.
Siğil problemi olanlar kaynatarak suyunu düzenli kullandıklarında siğilleri döker.
Egzama ve cilt problemleri olanlar içinde iyileştirme özelliği vardır.