Yeterli miktarda su içmenin böbrekler için çok önemli olduğu biliyoruz ancak bunu gerçekleştirmiyoruz. Gün içerisinde ne kadar su tüketiyoruz. Masum sanarak içtiğimiz birçok meşrubat öncelikle böbrekler olmak üzere birçok organın sağlığını tehdit ediyor. Gün içerisinde tüketilen meşrubat kronik hastalıklara neden oluyor.
BÖBREKLER HAYATIMIZ İÇİN ÖNEMLİ
Karın boşluğumuzda bulunan böbrek, vücudumuzu idrar yoluyla suda çözünen zararlı, gereksiz maddelerden arındıran en önemli boşaltım organlarımızdan biridir. Atık maddelerin, ilaç kalıntılarının kandan uzaklaştırılmasında önemli rol oynar. Temel işlevi, kan basıncını kontrol eder bunun yanı sıra tuz ve su dengesini düzenler.
ŞEKERLİ İÇECEKLERDEN KAÇININ
En kötü kararlardan biri susuzluğunuzu şekerli gazlı içeceklerle gidermek çünkü bu lezzetler en sağlıksız içecekler listesinin başında geliyor ve aynı zamanda böbreklerimizin en büyük düşmanları. Şekerli içecekler kilo aldırıp dişlere zarar vermelerinin yanı sıra uzun süreli böbrek hastalığına da neden olur.
DİYABETE NEDEN OLUR
Yüksek kan şekerinin sadece böbreklere zarar vermediğini, aynı zamanda diyabet için bir risk faktörü olabileceğini de bilmelisiniz. Bu nedenle şeker hastaları ve böbrek sorunları ile mücadele edenler tatlı meşrubat tüketimini tamamen önlemeli veya en azından azaltmalıdır.
BÖBREK TAŞLARINA NEDEN OLABİLİR
İçecek veya başka bir şey tükettiğimizde, böbreklerimiz bunları vücudumuzdan uzaklaştırmakla görevlidir. İster şekerli ister diyet olsun, tüm asitli içecekler çok miktarda tüketildiğinde böbrek taşlarına da neden olabileceğinden böbreklere önemli ölçüde zarar verebilir.
İKİ BARDAKTAN FAZLA KOLA İÇMEK RİSK TAŞIYOR
Böbrek taşı veya böbrek hastalığı olan kişiler kola ve benzeri içeceklerden uzak durmalıdır. Günde ikiden fazla kola, tamamen sağlıklı kişilerde bile böbrek hastalığı riskini artırabilir.
Şekerli ve diyet meşrubatların aşırı tüketimi sadece böbreklere değil dişlere de zarar verir. Asit, diş minesini zayıflatabilir ve bu da diş çürümesine yol açabilir.