Uzmanı açıkladı! İşte yaşlanma karşıtı 13 besin

Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücre hasarını önlediğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını vurguladı.

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Can, hücrelerin enerji elde etmek, tamir olmak, büyümek ve çoğalmak için bir fabrika gibi çalışması gerektiğini ifade etti. Hücre yaşlanmasının doku veya organ yaşlanmasıyla eşdeğer olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücrelerin daha fazla enerji üretip daha az atık madde biriktirmesini sağlayarak hücre hasarını önlediğini ve böylece yaşlanmanın yavaşladığını aktardı.

İşte o besinler: su, ceviz, avokada, elma, üzüm, soğan, sarımsak, domates, ıspanak, brokoli, marul, yaban mersini, bitter çikolata

Sağlık Haberleri