Turp, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle besleyici bir sebzedir ve beyaz, kırmızı ve siyah olmak üzere çeşitleri bulunmaktadır. Siyah turp özellikle dikkat çeken bir çeşittir.
İşte siyah turpun sağlık açısından faydaları:
Siyah turp, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucudur.
Günlük düzenli tüketildiğinde antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruyucu etki gösterir.
Vücut direncini artırarak özellikle kış aylarında tüketilmesi önerilir.
Potasyum içeriği sayesinde tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
Cilt sağlığı için faydalıdır ve nem dengesini korur.
Öksürüğe karşı doğal bir ilaç niteliği taşır.
Nezle, grip ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Beslenme alışkanlıklarının sadece açlığı gidermekle kalmayıp sağlıklı besinlerle desteklenmesi gerektiği günümüzde bilinçli tüketim önem kazanıyor. Siyah turp gibi değerli besinlerin sağlık için önemi giderek daha fazla vurgulanıyor.
