Susam, doğal bir antioksidan kaynağı olarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı vücudun direncini artırır.
Yüksek miktarda bulunan E vitamini, dolaşım sistemini düzenler ve kalp sağlığına katkıda bulunur.
Demir içeriği, anemi gibi kan hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
Susam yağı sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığına olumlu etkiler sağlar.
Ayrıca susamda bulunan yüksek lesitin içeriği, sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını destekler ve uzun vadede Alzheimer gibi hastalıklara karşı koruyucu olur.
Kolesterol ve tansiyon seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.
Kalsiyum içeriği sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler.
Susamın onarıcı keratin etkisi, saç ve tırnak sağlığı için de faydalı.
Bu şekilde susam, içeriğindeki zengin besin öğeleriyle genel sağlık üzerinde birçok olumlu etki sağlar.
