Takke çiçeği çayı, doğal ve bitkisel bir çözüm olarak uykusuzluğa karşı etkili olduğu bilinen yöntemlerden biridir. Hayvanlar üzerinde yapılan bazı araştırmalar, takke çiçeği tüketen hayvanlarda anksiyetenin azaldığını göstermiştir. Ancak takke çiçeğinin faydaları bununla sınırlı değildir. Özellikle oğulotu yaprağı ve çarkıfelek otu gibi bitkilerle desteklenen takke çiçeği çayının birçok faydası vardır.
Amerikan takke çiçeği, Ballıbabagiller familyasına ait olup Kuzey Amerika'nın yerlisidir. İsmi, çiçeklerinin şekli nedeniyle verilmiştir; çünkü çiçekleri miğferlere benzemektedir. Bu bitkinin genel ve bilimsel adları, çiçeklerinin görüntüsünü yansıtmaktadır. İngilizce'de kullanılan "Scutellaria" kelimesi, Latince'de "küçük tabak" anlamına gelir ve bitkinin çiçeklerinin şekline atıfta bulunur. Takke çiçeği çayı, bu bitkinin kurutulmuş çiçek ve yapraklarından hazırlanır ve genellikle uykusuzluk, stres ve anksiyeteye karşı kullanılır. Takke çiçeği çayının nasıl yapıldığı ise oğulotu yaprağı ve çarkıfelek otu gibi bitkilerle desteklenerek hazırlanır. Bu çayın düzenli tüketimi, uyku düzenini düzenleyebilir, stresi azaltabilir ve genel olarak zindelik sağlayabilir.
Takke çiçeği, geleneksel olarak baş ağrısını hafifletmek için kullanılmıştır. Günümüzde ise bitki uzmanları, takke çiçeğinin yatıştırıcı etkilerini sadece anksiyeteyi hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda uyku bozukluklarına karşı da kullanmanın mümkün olduğunu belirtmektedirler. Takke çiçeğinde bulunan bileşenler, beyinde anksiyeteyi hafifletmek için görevli olan nörotransmitteri sarabilir. Bu nörotransmitter, GABA olarak bilinen ve takke çiçeğindeki flavonoidden etkilenen bir bileşiktir. Ayrıca, takke çiçeğinde bulunan antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan bileşenler, sinir sistemi üzerinde de etkili olabilir. Takke çiçeği ayrıca glutamin adındaki bir amino asidi içerir. Bu amino asit, sakinleştirici ve anksiyeteye karşı mücadelede etkili özelliklere sahiptir.
