Uzman Prof. Dr. Yücel, yaz aylarında en sık görülen ortopedik travmaların spor yaralanmaları olduğunu belirterek, futbol, basketbol ve voleybol gibi temas sporlarında kas ve bağ yaralanmaları, menisküs yırtıkları, kırıklar ve çıkıkların yaygın olduğunu vurguladı. Spor yaparken uygun koruyucu ekipmanların kullanılmasının yaralanma riskini önemli ölçüde azalttığını belirtti.
Prof. Dr. Yücel, “Bisiklet sürerken kask ve dizlik takmak, voleybol oynarken diz koruyucuları kullanmak son derece önemlidir. Spor aktivitelerine başlamadan önce ısınma ve esneme hareketleri yapmak, kas ve eklem yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur. Bu hareketler, kasların ve bağların daha esnek olmasını sağlayarak ani zorlanmaların önüne geçer. Kayma ve düşme riskini azaltmak için güvenli yüzeyler tercih edilmeli, havuz kenarlarında ve su parklarında dikkatli olunmalıdır. Ayrıca bisiklet sürerken trafik kurallarına uyulmalı ve güvenli yollar tercih edilmelidir. Su sporları ve diğer fiziksel aktivitelerde doğru tekniklerin öğrenilmesi ve uygulanması, yaralanma riskini azaltır” diye ekledi.
SPOR YARALANMALARINDA DOĞRU TEDAVİ YÖNTEMİ ÖNEMLİ
Prof. Dr. Yücel, yaralanma anında doğru ilk yardım uygulamalarının hasarın boyutunu azaltmada büyük rol oynadığını ifade ederek, “Kırık, çıkık veya ciddi burkulmalarda, yaralanan bölge hareketsiz hale getirilmeli ve acilen tıbbi yardım aranmalıdır. Hafif burkulma ve kas yaralanmalarında ise RICE yöntemi (Dinlenme, Buz, Baskı, Yüksekte Tutma) etkili bir ilk tedavi yöntemidir. Bu yöntem, şişliği ve ağrıyı azaltarak iyileşme sürecini hızlandırır” dedi.
FİZİK TEDAVİ, KAS GÜÇLENMESİNDE BÜYÜK ROL OYNAR
Ortopedik yaralanmaların tedavisinde fizik tedavinin önemine değinen Prof. Dr. Yücel, “Kas güçlendirme, esneme ve denge egzersizleri, yaralanan bölgenin eski fonksiyonlarına kavuşmasını sağlar. Fizik tedavi uzmanları, kişiye özel programlar oluşturarak iyileşme sürecini destekler. Ancak ciddi kırıklar, çıkıklar ve bağ yaralanmalarında cerrahi müdahale gerekebilir. Ortopedik cerrahlar, hasarlı dokuların onarılması ve yeniden yapılandırılması için çeşitli cerrahi teknikler kullanırlar. Ameliyat sonrası rehabilitasyon süreci, tam iyileşme için kritik öneme sahiptir” diye konuştu.
SPOR YAPMA ALIŞKANLIĞI YARALANMA RİSKİNİ AZALTIR
Yaz aylarında ortopedik travmaların artmasına rağmen, uygun önlemler ve tedavi yöntemleri ile bu yaralanmaların etkilerinin minimize edilebileceğini belirten Prof. Dr. Yücel, “Koruyucu ekipman kullanımı, doğru tekniklerin öğrenilmesi ve güvenli ortamlarda spor yapma alışkanlığı, yaralanma riskini azaltmada önemlidir. Yaralanma durumunda ise doğru ilk yardım, fizik tedavi ve gerektiğinde cerrahi müdahaleler ile etkin bir tedavi süreci yürütülebilir. Ortopedik travmaların önlenmesi ve tedavisinde bilinçli olmak, sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmenin anahtarıdır” ifadelerini kullandı.
