2024'e saatler kala uzmanlar yılbaşı için beslenme önerilerinde bulunuyor. Yılbaşı günü, yılbaşı gecesi ve sonrası olmak üzere 3 başlık altında toplayan İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, “Yeni yıla birkaç gün kala metabolizmanızı hızlandırmak ve avantaj elde etmek için günde mutlaka 2.5-3 litre su tüketin." dedi.
Uzman isim ayrıca protein alımının önemli olduğunu belirtirken, yeterli ve dengeli bir şekilde sağlamanın metabolizma için oldukça yararlı olduğunu söyledi.
Yılbaşı öncesindeki diğer günlerde daha düşük kalorili, daha az yağ ve şeker yemek güzel olabilir diyen uzman isim, "Sabah kahvaltısı süt ve yulaf ezmesi veya 2 ince dilim tam buğday ekmeği ve 1 dilim beyaz peynir ile beraber hazırlanmış yağsız şekilde bir tost ve mevsim yeşilliklerinin bulunduğu bir kahvaltı olabilir" önerisinde bulundu.
