Vişnenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri oldukça çeşitlidir. Vişne, içerdiği değerli antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemi, kanser, kalp-damar hastalıkları gibi çeşitli rahatsızlıkların önlenmesine ve etkilerinin azaltılmasına katkı sağlar.
Vişne suyunun uyku düzensizlikleri, kas ve kemik ağrılarının hafifletilmesi, gut hastalığına bağlı ağrıların azalması gibi faydaları olduğu gözlemlenmiştir. Bunun yanı sıra, vişne ve vişne sapının içeriğinde bulunan potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir ve çinko gibi mineraller sayesinde birçok sağlık faydası sağlar.
Vişne tüketimi kas ağrılarını azaltabilir, uyumayı kolaylaştırabilir, gut hastalığı belirtilerini azaltabilir ve nörolojik sağlığı iyileştirebilir. Ayrıca, antioksidan ve vitamin içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını düşürebilir, antiinflamatuar etkiler gösterebilir.
Diyabet hastaları için vişne tüketiminin miktarı önemlidir; porsiyon değerini aşmadan taze olarak tüketilebilir. Vişnenin içerdiği antioksidanlar, kanserin oluşumunu ve etkilerini azaltmada da etkilidir. Özellikle kolon ve meme kanseri gibi kanser türlerinin önlenmesinde vişnenin sağladığı faydaların önemli olduğu bilinmektedir.
